【フィットネス_ブログ投稿】トレーナーがテレワークで凝る筋肉を伸ばすストレッチを教えます！
2021年06月27日
さて、コロナの世の中になって働き方は大きく変化しました。
テレワークが普及し、普段通勤していた方々は、家から出る機会が減りさらに体を動かす機会が減ったと思います。
パソコンや座り仕事でさらにガチガチな肩凝りになった方も増えたと思います。
今回は肩こりに関係ある筋肉について解説していきたいと思います。
最後に動画貼り付けて置くので是非ご覧になってストレッチを一緒にしてみましょう。(約5分)
では早速、、、