【youtube投稿】【フィットネス】広背筋のストレッチ

フィットネス担当のyoutube投稿です！

背中と腕を同時に鍛えられる種目！！

 特に広背筋がしっかりとストレッチされるので可動域をしっかりと取りながら行うとさらに効きます！！

腕の筋力もしっかりと使えるので回数もこなせるのでぜひお試しあれ！