【youtube投稿】【運動基礎】サクッと勉強！トレーニング前にするべきストレッチと理由をトレーナーが解説
2021年12月11日
今回は、フィットネスのyoutubeをお届け！
トレーニング前のストレッチが必要な理由と、効果的なストレッチをお届けします。
さくっと見れる動画になりますので、日頃からトレーニングしている方や、ストレッチの必要性があまり感じていない方は、ぜひ、ご覧ください！